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Comment transformer des expériences désagréables en expériences agréables



Entant qu'apprenti créateur (L'homme s'est construit son monde, apprenti créateur/ paroles de 'cinquième soleil' de Kenny Arkana) nous avons quelque fois du mal à accepter nos expériences telles qu'elles se manifestent.





Nous sommes encore maladroits dans ce que l'on crée.


Ici je vais vous donner des exemples de mon expérience personnelle, afin de vous aider à mieux vivre les expériences que vous créez.


Lorsqu'une expérience désagréable fait sont entrée dans notre monde, nous pouvons avoir plusieurs réactions à cela.


On peut ne pas l'accepter et être en colère... Peut-être allons nous chercher un coupable et se plaindre de cette situation, car dans l'instant présent, ils nous est difficile d'agir autrement.


Lorsque cela arrive, je vous invite à vous souvenir que tout est parfait.


Personne n'est la pour vous punir, donc n'y voyons pas un coup du sort de l'univers, ou une malédiction :-)


Cette expérience est là et c'est comme ça!


Il est, de temps en temps, soulageant de pester, de grogner. ( et ça aussi c'est ok! du moment que cela ne soit envoyé contre personne).


Vous pouvez laisser aller cela, et revenir dessus une fois les émotions traversées.


Dans l'acceptation de ce qui est, tout ce qui était insupportable devient alors supportable, puis acceptable, puis bénéfique.


C'est un chemin.


Exemple concret:


J'ai acheté le camion de mes rêves à une personne mal honnête, et il se trouve que ce véhicule est devenu hors d'usage.


Ma première réaction à été d'en vouloir au vendeur, et à moi-même.


Par ce que je n'ai pas fait preuve de discernement et par ce que je me sens trahie...


Quelques jours sont passés, et puis j'ai commencé à relativiser.


A prendre conscience qu'en perdurant dans cet état émotionnel, je n'allais pas me sentir bien et que de toute façon cela n'allait rien changer à la situation.


Puis, j'ai tenté de prendre du recul dans cette situation, en essayant de la comprendre afin de ne pas matérialiser une nouvelle expérience de ce type.


Après un temps, j'ai prit conscience que peut-être, je n'allais pas être en sécurité dans ce véhicule, et que cela est arrivé pour une bonne raison.


De plus, j'ai parfois du mal à gérer l'aspect financier dans ma vie.


Grâce à cette expérience, je me suis mise à faire mes comptes de près et à avoir envie de mettre de côté pour de nouveaux projets.


En fin de compte, cette expérience au premier abord, désagréable, est devenue quelque chose d'acceptable et plus tard... de bénéfique.


Je me suis ensuite dit que j'allais trouver un autre véhicule surement bien mieux que celui-ci et que cette fois-ci j'allais être patiente et surtout à l'écoute de mon intuition.


Et c'est ce qui s'est produit :-)


Un autre exemple:


J'avais créé un atelier avec soin et beaucoup d'envie et j'imaginais déjà qu'il allait être pleins.

Je voyais la date avancée sans aucuns inscrits.


Cela m'a fait ressentir de la peine...


Et tout compte fait, j'ai pris conscience que cette journée de pause me ferait le plus grand bien.

Que j'avais besoin de me retrouver et de passer du temps avec moi-même.


Le jour J arrivé, j'ai passé une excellente journée qui était essentielle au maintien de mon équilibre.


Ces petits exemples sont des petites choses :-) mais j'essaye ici de vous montrer que toutes expériences peuvent être acceptées puis transcendées.


Alors je vais essayer du mieux que je peux de me souvenir de cela. Et je vous le partage afin que vous aussi, puissiez prendre conscience que vous êtes des magiciens.


Et qu'il est inutile de s'agiter intérieurement pour quelque chose que nous ne pouvons changer dans l'instant.


Donc :-)


1: j'évacue si nécessaire les émotions du moment


2: je laisse aller la situation en tournant mon attention sur autre chose (car comme le disait si bien notre chaman du Pérou: La ou je donne mon intention, je donne mon énergie.)


3: j'accepte et me souviens que tout est parfait et toujours pour le mieux, même si parfois les bénédictions sont bien déguisées :-)


4: j'essaye d'en tirer les bénéfices et de voir ce que cela apporte de positif pour moi


5: je crée quelque chose de nouveau, je ressens cela profondément et je lâche prise


6: je remercie pour ces expériences qui me rendent vivante



A vous de jouer!


Avec tout mon amour,


Audrey Lehy