La danse, ma thérapie
Je me suis toujours dit que danser s'était honorer la vie.
C'est une prière, une offrande... à soi et au grand tout.
La danse est pour moi un chemin spirituel qui mène à la connaissance de soi et dans un espace où la question du sens de la vie ne se pose plus.
~ Annie Nganou, chorégraphe et danse-thérapeute, DAAMU Danse Compagnie
La danse est le souffle qui devient visible
~ Anna Halprin
Le corps est notre instrument de perception...
~ Caroline Gravel
La danse est le départ d'une grande aventure. Le monde de la danse est un endroit où les gens de partout se réunissent sur un même plan
~ David Earle
Il est difficile de rester coincé lorsqu'on est en mouvement
~ Kairos Alive (Kairos Dancing Heart / Choreography of Care)
La danse est un processus mental et physique d'acceptation de soi en tant qu'être entier. Une découverte interminable de notre identité.
~ Veroushka VK Eugene (Aurée Danse Création)
Je crois avoir eu beaucoup de chance d'avoir une maman qui a toujours aimé la danse et le chant.
Ses origines réunionnaises et malgaches ont laissé cette emprunte d'hymne à la vie à travers le rythme dont je suis fière d'en porter la signature.
Un métissage de culture, qui a continué de vivre en nous au travers la danse.
Lorsque j'étais anxieuse ou angoissée, j'entrais dans le salon et hop ! maman mettait de la musique, attrapait mes petites mains et me faisais danser, danser et danser.
J'ai vite ressenti que le mouvement chassait toutes les inquiétudes, et que revenir à son corps était une bénédiction pour sortir facilement des labyrinthes du mental.
Après avoir fait un tout petit peu de danse classique puis de moderne jazz, je me suis tournée vers la danse orientale puis tribal.
J'ai parcouru différents pays du monde pour participer à différents festivals de musique et de danse et comprendre ce que le mot 'transe' signifie:-)
J'ai intégré la tribu Troiata, danse de tribu (american tribal style) et renouée avec mes mémoires gypsy.
C'est devenu une aventure humaine incroyable, et un rendez-vous profond avec moi m'aime, avec le monde, avec le mouvement, avec mes soeurs, avec la vie...
Dans cet article, je vous partage un stage que j'avais organisé l'année dernière mais que vous pouvez à votre tour mener en groupe ou en individuel afin de ré apprivoiser votre corps et entrer dans la danse du mouvement :-)
Je vous souhaite de tout coeur, que cela sera contagieux et que la danse va vous toucher en pleins coeur comme ça été le cas pour moi :-)
Je vous embrasse très fort!
Audrey Lehy
ps: Je remercie toutes les professeurs et amies de danse : la famille :-) je vous aime.
Stage : Je danse la vie
Osmose thérapeutique et artistique.
Programme :
J’apprivoise mon corps, mon être : étirements, déplacements dans l’espace.
Mon corps et les éléments : comment danser l’eau, la terre, le feu, l’air.
Danse intuitive ressentie : un exercice les yeux bandés, pour ressentir son corps en mouvement à travers la danse intuitive.
Danse intuitive
Initiation au chant des voyelles
La danse existe depuis toujours, et a traversé le temps depuis la préhistoire, au moyen-âge jusqu’à aujourd’hui et cela sur toute la planète.
Nous tous, humains, avons toujours dansé…
Un peu d’histoire
Anna Halprin, née Ann Schuman le 13 juillet 1920 à Winnetka (Illinois), est une danseuse et chorégraphe américaine qui a développé une danse extrêmement novatrice dès les années 1950 avec sa compagnie, le Dancers' Workshop.
Pour Anna, la danse puise essentiellement à des nécessités primitives, exprimant des forces vitales. Ses premières études se concentrent sur l’anatomie et la physiologie du corps humain et sa relation aux forces de la nature et de l’environnement extérieur.
Anna : a eu le cancer et a voulu danser pour favoriser sa thérapie
Elle associe le mouvement aux émotions (Le mot émotion vient du latin motio = mouvement.
L'émotion est en effet un mouvement provoqué par une excitation extérieure.
Témoignage d’une personne malade ayant suivi les cours d’Anna :
« Après mon diagnostic, j