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Syndrome pré menstruel

Il est important de parler de ce sujet car nous sommes nombreuses à subir les symptômes physiques et émotionnels du syndrome pré menstruel.


Le syndrome pré menstruel se manifeste quelques jours avant le début des "lunes" (les menstruations).


Comprendre cette période permet de l’accueillir les bras ouverts en toute sérénité.


Lorsque nous sommes dans cet espace, notre corps émotionnel est comme un hérisson! Nous sommes à fleurs de peau.

Les symptômes peuvent variés en fonction des femmes, et des périodes.


Eckart Tolle dans son œuvre "le moment présent" explique que de nombreux schémas émotionnels négatifs peuvent remonter en cette période, et que le corps de souffrance prend le dessus sur le reste, ce qui explique que nous pouvons nous sentir en colère, ou terriblement triste.


J'ai lu un ouvrage merveilleux il y a quelques temps : "Les 13 mères originelles".


Dans ce livre, l'auteur explique que lorsque les lunes arrivent , les femmes de différentes tribus faisaient vœux de silence tout le temps de leurs lunes afin d’accueillir au mieux les émotions qui les traversaient, et cela jusqu'à la fin de leurs menstruations.



Il est essentiel d'expliquer ou de prévenir votre entourage proche de votre état afin qu'il ne soit pas surpris ni dans le jugement.


Accueillez chaque mois, cette période de nettoyage énergétique comme une renaissance.


Nous avons cette chance de pouvoir quitter notre ancienne peau pour revêtir la nouvelle.


Ne vous culpabilisez pas, et ne vous remettez pas trop en question durant cette période.

Mettez sur "stop" toutes prises de décisions.


Prenez votre temps, pour vous et votre corps.


Honorez, ritualisez, respectez ce moment sacré.


Je sais qu'il peut être compliqué de s’arrêter, c'est pourtant très important.


Si vous vivez en famille ou en couple, osez demander à votre compagnon ou vos enfants de vous relayez durant ce moment.


Prenez soin de vous.


Merci à vous qui suivez mes articles et qui m'inspirez. Retrouvez ici mes ateliers et prestations, à la rencontre de votre harmonie.

Audrey Lehy






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